Recuperar tu intestino no es lineal. Es un proceso más como un serrucho que en línea ascendente. Lleno de recaídas, días malos, pequeños retrocesos… En clínica lo veo a diario: empezamos un plan y esperamos mejorar desde el minuto 1 sin volver atrás. Pero el intestino funciona distinto. La microbiota

Disbiosis intestinal, SIBO e infecciones urogenitales recurrentes: una relación clínica frecuente: En la práctica diaria es habitual encontrar pacientes —especialmente mujeres— que presentan de forma simultánea sintomatología digestiva persistente (distensión abdominal, gases, dolor abdominal funcional) junto con infecciones urinarias de repetición o candidiasis vaginal recurrente. Esta coexistencia no es aleatoria.

A lo largo de la historia de la humanidad, la evolución ha moldeado nuestro metabolismo para priorizar la supervivencia en un entorno donde la comida no siempre estaba garantizada. Este principio básico de la biología explica por qué las dietas hipocalóricas estrictas y repetidas pueden ser contraproducentes y, a menudo,

Candidiasis Recurrente: Factores Desencadenantes La candidiasis recurrente es una afección que puede convertirse en un problema persistente para muchas mujeres, afectando significativamente su calidad de vida. El crecimiento excesivo de Candida spp. puede estar relacionado con múltiples factores que alteran el equilibrio de la microbiota, el sistema inmunológico y la

Muchas personas intentan perder peso reduciendo drásticamente las calorías, pero con el tiempo se encuentran con un problema: cada vez les resulta más difícil adelgazar. Esta situación no se debe únicamente a la falta de voluntad, sino a la forma en que el cuerpo responde ante una restricción calórica severa

El equilibrio entre los Omega-3, Omega-6 y Omega-9: Clave para tu salud Los ácidos grasos Omega son esenciales para la salud, pero su equilibrio en la alimentación es clave para evitar efectos negativos como la inflamación crónica. En este artículo, analizamos la importancia de los diferentes tipos de Omega y

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y, aunque muchas veces la tratamos de manera aislada, está profundamente conectada con otros sistemas internos. Uno de los vínculos más interesantes y estudiados en los últimos años es el eje intestino-piel, que describe cómo el estado de nuestro intestino

A menudo, se habla de pérdida de peso como el objetivo principal en los programas de salud y bienestar. Sin embargo, este enfoque puede ser engañoso y, en muchos casos, contraproducente. Lo que realmente importa no es el número que marca la báscula, sino cómo está compuesto tu cuerpo: la