Especialista en salud digestiva
Te acompaño hacia una mejor calidad de vida mediante un enfoque integral y personalizado
Soy dietista, asociada a ASNADI Nº 02019
Especialista en salud digestiva
Te acompaño hacia una mejor calidad de vida mediante un enfoque integral y personalizado
Soy dietista, asociada a ASNADI Nº 02019
Soy dietista, asociada a ASNADI Nº 02019
Comprometida con la innovación y el aprendizaje permanente
Involucrada en atender tus necesidades individuales
Centrada en conseguir los objetivos que nos marquemos
Comprometida con la innovación y el aprendizaje permanente
Involucrada en atender tus necesidades individuales
Centrada en conseguir los objetivos que nos marquemos
Conocimiento basado en la experiencia
Mi formación
Me he especializado en distintas áreas, desde nutrición digestiva y microbiota hasta salud hormonal y medicina para la mujer, con títulos de Experta Universitaria en Patologías Digestivas, Nutrición y Salud Hormonal, y Medicina en la Mujer.
A esto se le suman estudios en nutrición deportiva, obesidad, y especializaciones en enfoques avanzados para abordar distintos tipos de SIBO, el ayuno intermitente, la dieta cetogénica y la psiconeuroinmunología.
"La salud es un viaje de autoconocimiento y transformación. Hoy, pongo mi aprendizaje a tu servicio para ayudarte a cambiar tu vida"
"La salud es un viaje de autoconocimiento y transformación. Hoy, pongo mi aprendizaje a tu servicio para ayudarte a cambiar tu vida"
MIS ESPECIALIDADES
Con una alimentación personalizada, adaptada a tus necesidades y enfocada en mejorar tu salud desde la raíz del problema
Con protocolos nutricionales específicos para restablecer tu salud digestiva y función intestinal
Mediante una alimentación y suplementación que fortalezca tu sistema inmunológico y restablezca el equilibrio de tu flora intestinal y urogenital
Apoyo integral para SOP, fertilidad, nutrición en el embarazo, endometriosis, lipedema y menopausia
Desde la pérdida de masa grasa hasta el aumento de masa muscular
Como herramientas terapéuticas para optimizar tu metabolismo, mejorar tu composición corporal y gestionar ciertas patologías
Áreas de actuación que trabajaremos
Áreas de actuación que trabajaremos
Asesoría dietética
Propuestas de suplementación
Hábitos de vida
Acordaremos una dieta adaptada a tus gustos y necesidades, encaminada a conseguir el objetivo marcado
Dependiendo de tu patología y situación, te haré una propuesta de suplementación basada en los últimos avances científicos
A través de un programa personalizado con actuaciones clave que permitan un cambio en tus hábitos de vida
Asesoría dietética
Acordaremos una dieta adaptada a tus gustos y necesidades, encaminada a conseguir el objetivo marcado
Propuestas de suplementación
Dependiendo de tu patología y situación, te haré una propuesta de suplementación basada en los últimos avances científicos
Hábitos de vida
A través de un programa personalizado con actuaciones clave que permitan un cambio en tus hábitos de vida
"Utilizo un enfoque basado en los últimos avances científicos para ofrecerte soluciones personalizadas y eficaces"
SABER Y SABOR
Proceso de recuperación en SIBO/IMO/DISBIOSIS INTESTINAL
Recuperar tu intestino no es lineal. Es un proceso más como un serrucho que en línea ascendente. Lleno de recaídas, días malos, pequeños retrocesos… En clínica lo veo a diario: empezamos un plan y esperamos mejorar desde el minuto 1 sin volver atrás. Pero el intestino funciona distinto. La microbiota necesita
SIBO, INFECCIONES DE ORINA Y CANDIDIASIS VAGINAL RECURRENTE… ¡Menudo coctel!
Disbiosis intestinal, SIBO e infecciones urogenitales recurrentes: una relación clínica frecuente: En la práctica diaria es habitual encontrar pacientes —especialmente mujeres— que presentan de forma simultánea sintomatología digestiva persistente (distensión abdominal, gases, dolor abdominal funcional) junto con infecciones urinarias de repetición o candidiasis vaginal recurrente. Esta coexistencia no es aleatoria. Uno
Cuando el tratamiento resuelve un problema… y desencadena otro: SIBO tras la erradicación de Helicobacter pylori
Helicobacter pylori es una de las bacterias más prevalentes a nivel mundial: más del 50 % de la población la porta. Sin embargo, solo una parte de estas personas desarrolla síntomas o patología asociada. Este dato, por sí solo, ya nos da una pista relevante: la presencia de la bacteria no
La Nutrición Evolutiva y el Efecto Rebote: ¿El Cuerpo Lucha Contra la Pérdida de Peso?
A lo largo de la historia de la humanidad, la evolución ha moldeado nuestro metabolismo para priorizar la supervivencia en un entorno donde la comida no siempre estaba garantizada. Este principio básico de la biología explica por qué las dietas hipocalóricas estrictas y repetidas pueden ser contraproducentes y, a menudo, conducen
¿La candidiasis recurrente se ha convertido en tu peor pesadilla?
Candidiasis Recurrente: Factores Desencadenantes La candidiasis recurrente es una afección que puede convertirse en un problema persistente para muchas mujeres, afectando significativamente su calidad de vida. El crecimiento excesivo de Candida spp. puede estar relacionado con múltiples factores que alteran el equilibrio de la microbiota, el sistema inmunológico y la homeostasis
Mantener el peso perdido para siempre
Muchas personas intentan perder peso reduciendo drásticamente las calorías, pero con el tiempo se encuentran con un problema: cada vez les resulta más difícil adelgazar. Esta situación no se debe únicamente a la falta de voluntad, sino a la forma en que el cuerpo responde ante una restricción calórica severa y
A.C.T.Ú.A.
Mi método en 5 pasos pensado para escucharte, comprenderte y acompañarte hacia una transformación real y sostenible
Análisis
"Realizo una anámnesis completa para conocerte a fondo y entender tu situación”
"Voy más allá de los datos; comprendo quién eres y qué te pasa para encontrar el mejor enfoque”
Comprensión
Transformación
"Empezamos el cambio real, dejando atrás la situación de origen y llegando, paso a paso, al equilibrio”
"Establecemos una conexión; cuentas conmigo para resolver dudas y calmar inquietudes”
Unión
Aprendizaje
"Te ayudo a entender tu cuerpo y adquirir hábitos sostenibles para que consigas gestionar tu salud de forma autónoma”
Análisis
"Realizo una anámnesis completa para conocerte a fondo y entender tu situación”
Comprensión
"Voy más allá de los datos; comprendo quién eres y qué te pasa para encontrar el mejor enfoque”
Transformación
"Empezamos el cambio real, dejando atrás la situación de origen y llegando, paso a paso, al equilibrio”
Unión
"Establecemos una conexión; cuentas conmigo para resolver dudas y calmar inquietudes”
Aprendizaje
"Te ayudo a entender tu cuerpo y adquirir hábitos sostenibles para que consigas gestionar tu salud de forma autónoma”
