Especialista en salud digestiva

Te acompaño hacia una mejor calidad de vida mediante un enfoque integral y personalizado

Soy dietista, asociada a ASNADI Nº 02019

Especialista en salud digestiva

Te acompaño hacia una mejor calidad de vida mediante un enfoque integral y personalizado

Soy dietista, asociada a ASNADI Nº 02019

Soy dietista, asociada a ASNADI Nº 02019

Comprometida con la innovación y el aprendizaje permanente

Involucrada en atender tus necesidades individuales

Centrada en conseguir los objetivos que nos marquemos

Comprometida con la innovación y el aprendizaje permanente

Involucrada en atender tus necesidades individuales

Centrada en conseguir los objetivos que nos marquemos

Sobre mí

Conocimiento basado en la experiencia

Mi historia

Siempre me gustó el ámbito del deporte y de la nutrición, pero no fue hasta que caí enferma que me hice una apasionada "forzosa" del mundo de la salud.

A falta de obtener un diagnóstico y tratamiento eficaz para mi caso, tuve que luchar por conocerme y por formarme para conseguir encontrar una solución y curarme tras 8 años de enfermedad.

Ahora empleo mis conocimientos en ayudar a otros pacientes que están en la situación en la que yo estuve.

Mi formación

Me he especializado en distintas áreas, desde nutrición digestiva y microbiota hasta salud hormonal y medicina para la mujer, con títulos de Experta Universitaria en Patologías Digestivas, Nutrición y Salud Hormonal, y Medicina en la Mujer.

A esto se le suman estudios en nutrición deportiva, obesidad, y especializaciones en enfoques avanzados para abordar distintos tipos de SIBO, el ayuno intermitente, la dieta cetogénica y la psiconeuroinmunología.

"La salud es un viaje de autoconocimiento y transformación. Hoy, pongo mi aprendizaje a tu servicio para ayudarte a cambiar tu vida"

MIS ESPECIALIDADES

Áreas de actuación que trabajaremos

Áreas de actuación que trabajaremos

Asesoría dietética

Propuestas de suplementación

Hábitos de vida

Acordaremos una dieta adaptada a tus gustos y necesidades, encaminada a conseguir el objetivo marcado

Dependiendo de tu patología y situación, te haré una propuesta de suplementación basada en los últimos avances científicos

A través de un programa personalizado con actuaciones clave que permitan un cambio en tus hábitos de vida

Asesoría dietética

Acordaremos una dieta adaptada a tus gustos y necesidades, encaminada a conseguir el objetivo marcado

Propuestas de suplementación

Dependiendo de tu patología y situación, te haré una propuesta de suplementación basada en los últimos avances científicos

Hábitos de vida

A través de un programa personalizado con actuaciones clave que permitan un cambio en tus hábitos de vida

"Utilizo un enfoque basado en los últimos avances científicos para ofrecerte soluciones personalizadas y eficaces"

SABER Y SABOR

¿Cómo puede afectar el ciclo menstrual a tu SIBO?

¿Tus molestias digestivas empeoran en ciertos días del mes? Esto no es casualidad. Los cambios hormonales a lo largo del ciclo menstrual pueden influir directamente en tu sistema digestivo y, en particular, en condiciones como el SIBO. A continuación, profundizamos en esta conexión y lo que dice la ciencia al respecto.

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Azúcar: el enemigo oculto de tu intestino y tus hormonas

El azúcar está presente en una gran cantidad de alimentos que consumimos a diario, desde productos procesados hasta opciones aparentemente saludables como yogures o salsas. Aunque su sabor dulce puede ser adictivo, el consumo excesivo de azúcar tiene un impacto negativo profundo en nuestra salud intestinal y hormonal. ¿Sabes cómo afecta

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El SIBO no es una moda. ¡Basta ya!

El SIBO no es una moda. ¡Basta ya! Es un trastorno infravalorado pero respaldado por la ciencia.  Más allá de mitos y desinformación en redes, el SIBO es real y la evidencia científica lo demuestra.   El SIBO no es una moda: un trastorno respaldado por la ciencia En los últimos

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No vas a «matar de hambre» a Cándida

Cuando hablamos de Candida albicans, un hongo que forma parte de nuestra microbiota normal, es importante comprender que no es simplemente un enemigo que debemos erradicar. En realidad, el desequilibrio que lleva al crecimiento excesivo de Candida no se soluciona con medidas extremas, como «matarla de hambre» mediante dietas restrictivas. Esta

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¿Tu médico te dice que tienes el colesterol alto?

Hoy en día, ir al médico y que nos diga que tenemos el colesterol alto sin ahondar en hábitos de vida y sin valorar otros marcadores no tieen mucho sentido. Los últimos avances en analíticas nos permiten evaluar el riesgo cardiovascular de manera mucho más precisa, utilizando un perfil lipídico completo

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A.C.T.Ú.A.

Mi método en 5 pasos pensado para escucharte, comprenderte y acompañarte hacia una transformación real y sostenible

Análisis

"Realizo una anámnesis completa para conocerte a fondo y entender tu situación”

"Voy más allá de los datos; comprendo quién eres y qué te pasa para encontrar el mejor enfoque”

Comprensión

Transformación

"Empezamos el cambio real, dejando atrás la situación de origen y llegando, paso a paso, al equilibrio”

"Establecemos una conexión; cuentas conmigo para resolver dudas y calmar inquietudes”

Unión

Aprendizaje

"Te ayudo a entender tu cuerpo y adquirir hábitos sostenibles para que consigas gestionar tu salud de forma autónoma”

Análisis

"Realizo una anámnesis completa para conocerte a fondo y entender tu situación”

Comprensión

"Voy más allá de los datos; comprendo quién eres y qué te pasa para encontrar el mejor enfoque”

Transformación

"Empezamos el cambio real, dejando atrás la situación de origen y llegando, paso a paso, al equilibrio”

Unión

"Establecemos una conexión; cuentas conmigo para resolver dudas y calmar inquietudes”

Aprendizaje

"Te ayudo a entender tu cuerpo y adquirir hábitos sostenibles para que consigas gestionar tu salud de forma autónoma”

"Ya es hora de convertir tu salud en tu prioridad,
es el momento de dar un giro a tu vida"