¿Eccema, rosácea, psoriasis, dermatitis atópica… e intestino?

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y, aunque muchas veces la tratamos de manera aislada, está profundamente conectada con otros sistemas internos. Uno de los vínculos más interesantes y estudiados en los últimos años es el eje intestino-piel, que describe cómo el estado de nuestro intestino puede influir directamente en la […]
¿Pérdida de peso o mejora de la composición corporal?

A menudo, se habla de pérdida de peso como el objetivo principal en los programas de salud y bienestar. Sin embargo, este enfoque puede ser engañoso y, en muchos casos, contraproducente. Lo que realmente importa no es el número que marca la báscula, sino cómo está compuesto tu cuerpo: la relación entre masa muscular, masa […]
Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) y alimentación: Cómo puede ayudarte la dieta

El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es un trastorno hormonal que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Sus características incluyen irregularidades menstruales, exceso de andrógenos (hormonas masculinas) y, en muchos casos, quistes en los ovarios visibles en ecografías. Más allá de estos síntomas, el SOP está estrechamente relacionado con alteraciones metabólicas, como […]
Endometriosis y alimentación: El papel de la dieta en la inflamación crónica

La endometriosis es una enfermedad inflamatoria crónica caracterizada por el crecimiento de tejido similar al endometrio fuera del útero. Esto puede provocar síntomas debilitantes como dolor pélvico intenso, inflamación generalizada, dificultades reproductivas y una notable disminución de la calidad de vida. Más allá de los síntomas físicos, esta condición está vinculada a desequilibrios hormonales y […]