Mantener el peso perdido para siempre

Muchas personas intentan perder peso reduciendo drásticamente las calorías, pero con el tiempo se encuentran con un problema: cada vez les resulta más difícil adelgazar. Esta situación no se debe únicamente a la falta de voluntad, sino a la forma en que el cuerpo responde ante una restricción calórica severa y prolongada. La respuesta del […]