Tipos de ácidos grasos Omega: ¿Cuál necesitas y por qué?

El equilibrio entre los Omega-3, Omega-6 y Omega-9: Clave para tu salud Los ácidos grasos Omega son esenciales para la salud, pero su equilibrio en la alimentación es clave para evitar efectos negativos como la inflamación crónica. En este artículo, analizamos la importancia de los diferentes tipos de Omega y cómo lograr una proporción adecuada […]